サロン・ド・パリテ

ようこそ サロン・ド・パリテへ

サロン・ド・パリテでは、毎日をもっと快適に過ごすために、「働き方」と「健康」の専門家に気軽に相談が出来るサービスを提供しています。

ハート

「健康ならばなんでもできる」
私は何をするにも身体が資本であると、揺るぎない信念を持っています。私自身の人生も後半戦に差し掛かり、人生の色々な出来事にも直面してきました。そのようなとき、社会人1年生の時から続けているフィットネスにいつも救われてきました。体を動かしているうちだけは、いき詰まっていることも悩みも悲しみも全てを忘れることができたのです。そして、笑顔になって、現実と対峙することができました。

「運動」は、脳にもプラスの効果をもたらすことが研究で明らかになってきています。集中力や記憶力の維持・向上といったワーク・パフォーマンスへの影響を身をもって感じています。 
「食」は、”人を良くする”と書くように、私たちの体は食べたものでできています。
「睡眠」は、記憶力の定着や認知症の予防になるという研究結果も出てきています。

 身体は動くために多くの機能を備えており、動かさなければ動かなくなってしまいます。人生100年時代、最後まで自分の足で歩きぬくのです。より良く生きるための行動をやらないという選択肢はありません。

 運動の合う合わない、食の合う合わない、最適な睡眠の質や時間などは人によって様々です。サロン・ド・パリテでは一人ひとりに寄り添ったサービスを専門家チームで支援します。

 さぁ、皆さん動きましょう!

メニュー

睡眠・食事

レモン

  • 睡眠の質の向上
  • 適正な睡眠時間
  • 上手な昼寝の方法
  • 健康的な朝・昼・晩の食事のこと
  • 健康的な間食のこと     
  • タンパク質の上手な取り方  など

仕事

レイ

  • 働く上での法律・制度のこと
  • 生産性向上のためのタイムマネジメント
  • 心地よい人間関係の気づき方(上司・部下・同僚など)
  • 治療・育児・介護等との両立のこと
  • 働く上でのお悩み相談全般   など

運動

ストレッチローラー

  • 肩こり・腰痛・眼精疲労などの予防に効果的なストレッチ
  • ビジネスパーソンが日常に取り入れやすい運動(ヨガ、ゼロトレなど)
  • 更年期との付き合い方
  • 女性特有の健康問題のこと  など

専門家

代表 MICHIKO/ウェルネスクリエーター
Michiko Sato

ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンスRYT200)
ゼロトレ公認インストラクター
骨盤調整アドバイザー
特定社会保険労務士
産業カウンセラー
ホームヘルパー2級
認知症サポーター
食物学学位取得
食品衛生責任者
FP技能士2級

サービス対象者

弊所クライアント企業(サロン・ド・パリテ会員企業)様
サロン・ド・パリテの会員様(個人)

コラムの森

問い合わせ先

問い合わせフォームからお気軽にお問合せください。

森

最終更新日:2025.1.14

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